Пилатес Пилатес
Фитнес-центр «Citrus Fitness» приглашает на занятия пилатесом.
Пилатес — комплексная система упражнений, которая воздействует на весь организм. Объединяет в себе силовые тренировки, стретчинг, элементы йоги и многое другое.
Преимущества пилатеса:
- тренирует мышечные группы всего тела;
- также подходит людям старшего возраста;
- уровень физической подготовки не важен;
- нет противопоказаний.
Пилатес подойдет тем, кто хочет:
- улучшить осанку;
- забыть о боли в пояснице и спине;
- избавиться от лишнего веса;
- укрепить мышечный корсет;
- развить гибкость;
- снять стресс, беспокойство и депрессию.
Пилатес отличается от других видов тренировок безопасностью и щадящим режимом. Рекомендован после травм и болезней опорно-двигательного аппарата. Будет полезен женщинам после родов.
Регулярные занятия пилатесом стабилизируют работу сердца и сосудов, понижают артериальное давление.
Занятия в «Citrus Fitness» проводятся опытными тренерами, которые:
- контролируют правильность выполнения упражнений;
- следят за правильным дыханием;
- составляют тренировочную программу.
Программы подойдут как новичкам, так и более продвинутым.
Присоединяйтесь к группе Пилатес в «Citrus Fitness»! Чтобы заниматься, потребуется только спортивная одежда.
Хотите записаться?
Оставьте свой номер телефона, и мы перезвоним Вам в ближайшее время.