Зачем нужен персональный инструктор в тренажерном зале? - Citrus Fitness

Зачем нужен персональный инструктор в тренажерном зале? Зачем нужен персональный инструктор в тренажерном зале?

Практически каждый фитнес-центр предлагает своим клиентам услуги персонального тренера. Посетители тренажерного зала не всегда понимают зачем им нужен персональный инструктор.

Пять причин надобности услуг персонального тренера:

  1. Есть противопоказания/проблемы со здоровьем.

Перед началом посещения тренажерного зала необходимо проконсультироваться с врачом. Если у вас есть проблемы со здоровьем, то нужно осторожнее подходить к занятиям спортом. Чтобы избежать опасных упражнений – лучше всего обратиться к персональному тренеру. Он составит вам специальную программу, которая будет предусматривать безопасность упражнений во время тренировок.

  1. Постановка правильной техники.

Если вы ранее не посещали тренажерный зал, то лучше всего воспользоваться помощью персонального инструктора. Тренер поставит вам правильную технику выполнения упражнений. В результате, вы сможете выполнять упражнения, которые не только не навредят вашему здоровью, но еще и улучшат вашу физическую форму.

  1. Индивидуальная программа тренировок.

Очень важно выполнять упражнения так, чтобы имелся положительный результат. Тренер сможет вам подобрать особую программу, которая подойдет именно вам. Учитывая тип фигуры, вес и рост – тренер предложит вам определенный вариант тренировок. В персональную программу тренировок входят: график, интенсивность, виды упражнений. Некоторые специалисты имеют еще образование нутрициолога и могут составить индивидуальную программу питания, которая поможет еще быстрее и эффективнее избавиться от лишнего веса.

  1. Мотивация.

Если человеку не хватает мотивации, то тренер её обеспечит. Особенно хорошо это срабатывает на клиентах, которые не любят подводить других людей. Либо сам факт, что тренировка оплачена не позволяет клиентам филонить. Тренер прекрасно осознает возможности вашего тела и поддерживает во время выполнения упражнений. Самое главное, инструктор не позволит вам, как лениться, так и переутомиться на тренировке.

  1. Вижу цель – не вижу преград.

Персональный тренер сможет вам верно интерпретировать цель ваших занятий. Как правило, у людей, желающих похудеть цель очень размытая. Нужно конкретно ставить цели – точная масса тела, обхват талии, мышечная масса, упругость кожи. Важно ставить конкретную дату для достижения результата. Во-первых, это благотворно влияет на мозг, так как он начинает искать способы достичь цели к нужному сроку. Во-вторых, точная дата не позволит вам откладывать тренировки на следующий понедельник.

Все эти причины являются важными основаниями для того, чтобы воспользоваться услугами персонального тренера. Персональный инструктор может понадобиться, как новичкам, так и продвинутым людям.

В нашем фитнес-центре есть много профессиональных тренеров, которые с удовольствием покажут путь к стройному и подтянутому телу.

Тренажерка в Оренбурге