Бодипозитив: хорошо или плохо - Citrus Fitness

Бодипозитив: хорошо или плохо Бодипозитив: хорошо или плохо

В последние несколько лет мы повсеместно слышим про бодипозитив. Для начала давайте разберем, что это такое, откуда он появился и в чем его смысл.

Бодипозитив как общественное движение зародился еще в 1996 году. Является одним из направлений феминистического движения. Его суть состояла в том, что человек должен принять свое тело, игнорировать все недостатки и жить в полной гармонии.

Самой главной целью бодипозитива является любовь и принятие своей внешности, не зависимо от того, как оно выглядит и какое у него состояние здоровья.

В большинстве случаев, бодипозитив защищает людей с лишним весом. Девиз звучит как: «Мое тело-мое дело».

Данное движение несет в себе много плюсов, поддерживая людей, переживших серьезные травмы: потерю конечности, шрамы или другие внешние дефекты, с врожденными болезнями или особенностями, которые отражаются на внешнем виде человека: витилиго, альбинизм и множество других. В данном случае бодипозитив служит огромной моральной поддержкой для людей.

У большинства людей значение этого слова вызывает неоднозначные эмоции. В СМИ и социальных сетях все чаще можно увидеть представителя, который понимает бодипозитив как пропаганду не совсем здорового образа жизни. Подверженные такому влиянию люди практически отказываются следить за своим здоровьем и питанием, перестают заниматься физкультурой, что в свою очередь может привести к ожирению. А вот ожирение несет в себе уже далеко не «позитивные» последствия: болезни сердца, суставов, сахарный диабет, болезням внутренних органов и многим другим.

Важно понимать, что нужно любить себя и уважать всех окружающих людей и их внешний вид, но ни в коем случае не запускать себя, поддерживать форму ( речь не идет об идеально плоском  животе с рельефным прессом и накачанными бицепсами, а о здоровом внешнем  и внутреннем состоянии, в котором вы будете чувствовать себя максимально комфортно).

Если вы чувствуете, что Вы набрали вес, стало тяжелее ходить, вы стали быстрее утомляться проконсультируйтесь с персональным тренером. Он составит необходимое меню и укажет, какая физическая активность необходима. Больше гуляйте, старайтесь употреблять меньше фаст-фуда и алкоголя и будьте здоровы!

тренировки в Оренбурге